为全面落实学校新生入学教育部署，筑牢校内卫生健康防线，切实保障新生身心健康，9月3日晚我院在知新楼C501教室举办2025级硕博新生健康教育专题讲座，校医院主管护师焦然担任主讲人，全体硕博研究新生参加。
活动伊始，焦然以“健康第一，预防为主”为主题，从研究生阶段学业科研压力大、作息紧张的特点切入，阐述了保持良好身心状态的重要意义。她强调，健康管理不仅关系到生活质量，更是科研创新的坚实基础。通过典型案例分析，她引导同学们认识到科学生活方式的必要性，呼吁大家自觉养成健康习惯，把健康理念融入日常学习和科研实践。
接着，在健康生活方式与危险因素识别环节，焦然结合校医院历年接诊数据，重点讲解了熬夜、久坐、饮食不规律等问题对颈椎、肠胃和睡眠质量的影响，提醒同学们关注细节，逐步改善不良习惯，以良好的精神状态应对学业和科研挑战。在营养膳食与健康指标解读部分，她运用图文展示介绍了营养素的作用与科学膳食搭配原则，并结合血压、血糖、血脂等核心指标，说明如何通过饮食与生活方式调整保持身体健康。
随后，讲座进入校园传染病防控与意外伤害应急技能两个重点环节。焦然围绕流感、肺结核、诺如病毒等常见传染病，详细讲解了传播途径、典型症状和防控措施，强调保持个人与环境卫生的重要性，呼吁新生提升防护意识。在意外伤害与应急技能培训中，她针对可能发生的烫伤、扭伤、触电等情况，重点讲解了心肺复苏、海姆立克急救法等方法，并通过现场演示帮助新生初步掌握自救互救的基本技能。
最后，在校园就医与医保政策解读环节，焦然对校医院科室分布、就诊流程和服务时间进行了介绍，并对医保政策的报销范围、比例及具体流程作了说明，为新生今后就医提供了清晰指引。她希望同学们能够合理利用校园医疗资源，增强健康意识，做到防患于未然。
“共建共享，健康山大。”本次专题讲座内容丰富、层次清晰，从理念引导到技能传授循序渐进，既帮助新生建立了系统的健康认知，也提升了应对日常健康问题的能力。今后，我院将继续加强研究生健康教育工作，开展形式多样的宣传与培训，不断完善服务体系，全方位保障学生身心健康与成长发展。