为助力学生深入认识自我、明确就业方向、规划人生发展路径，12月4日下午，文学院于知新楼A609举办“生涯训练坊”活动。本次活动聚焦“破解生活焦虑，指引生涯‘迷津’”这一核心议题，由文学院“启行”生涯咨询工作室果娜担任主讲人。
活动伊始，果娜向参会学生明确了本次活动的“安全约定”，倡导大家秉持开放心态、相互鼓励支持、严守他人隐私、勇敢尝试突破，在轻松愉悦的氛围中进行沟通。
随后，活动进入核心环节“兴趣岛与人格特质”。果娜通过介绍六座特色鲜明的岛屿，引入霍兰德职业兴趣模型并对其进行详细介绍。为让同学们更具象地认知自我，果娜布置了分组任务：结合“兴趣岛”选择理由与个人经历，梳理“最放松的行为模式”与“最易愤怒的行为模式”。
任务下达后，各小组围绕主题热烈研讨，思维碰撞间亮点纷呈。在各组分享结束后，果娜结合霍兰德模型进行了深度点评。她指出，这些性格特质没有好坏之分，是与生俱来或由成长环境塑造的，了解这些差异能够帮助大家接纳自我、减少内耗。同时，知晓他人的性格偏好与禁忌，能建立更高效的沟通准则。
在热烈欢快的讨论与点评氛围中，本次活动接近尾声。果娜邀请大家在活动后进行头脑风暴，立足国家发展国情，结合自身专业背景，深入思考个人理想的职业环境、意向行业及目标岗位，为个人的未来发展做好准备。她着重提醒，兴趣与人格分类存在局限性，切忌给自己贴固定“标签”，更不能将普通兴趣等同于职业志趣，要以辩证思维看待生涯模型，坚持多元选择。
“生涯训练坊”是文学院研究生会倾力打造的服务学子成长成才的品牌栏目，累计服务各学院学子上百名，收获了同学们的一致好评。参与学生纷纷表示，通过此次活动不仅清晰认知了自身性格，更掌握了人格特质与职业规划的联结方法。未来，文学院将持续以“生涯训练坊”为载体，紧扣学子需求深化生涯教育，为学子就业成才保驾护航。